¿Qué es TWERKyourLIFE?
BENEFICIOS
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Mejora la autoestima
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Promueve el empoderamiento femenino
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Incrementa el ritmo y la musicalidad
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Incrementa la fuerza, flexibilidad y control del cuerpo
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Despierta la conexión mente-cuerpo, especialmente las áreas "tabú"
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Puede incrementar el disfrute sexual
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Se crean nuevos caminos neuronales
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Quema calorías
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Ayuda a mantener y/o perder peso
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Ejercita piernas y glúteos
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Promueve la cultura, historia y raíces de estos estilos de baile
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Facilita espacios de relación y reconocimiento mutuo
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Aporta salud emocional y física
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Facilita momentos de risa y buena energía
En TWERKyourLIFE queremos ayudar a las mujeres y disidencias a sentirse plenas y felices en sus cuerpos, exaltando sus curvas y movimientos a través de la voluptuosidad del twerk & bootydance.
Desbloquea la zona pélvica para permitir que fluya la energía creativa y sexual que emanan del primer y segundo chakra. Y así sentirse llenas de vida y energía, realizadas y conectadas consigo mismas.
Durante demasiado tiempo, hemos reprimido la más pura expresión de nuestra energía salvaje, creativa y sexual por miedo. Miedo a ser juzgadas, maltratadas y agredidas, por una sociedad que nos juzga y nos culpabiliza cuando un hombre nos ataca y dice que no pudo controlar sus impulsos más violentos.
Usando el twerk como herramienta, reconectaremos con nuestro cuerpo y su poder creativo.
Moviendo pelvis, caderas, glúteos y piernas al compás de reggaetón, funk carioca, rap latino, salsa, salsa choque y demás ritmos urbanos.
Liberaremos la energía concentrada en esta zona del cuerpo, para permitir que se exprese nuestra creatividad, sensualidad y sexualidad.
Todos estos ritmos y formas de bailarlos, tienes sus orígenes en el continente africano. Llegaron a la diáspora con la colonización y el comercio de personas esclavizadas originarias de este continente.
Desde entonces han sido expresiones de resistencia y comunidad, especialmente de las personas afrodescendientes, racializadas, migrantes y trans.
Durante las clases presenciales y online, no solo trabajaremos la base de la técnica con sus diferentes variaciones y velocidades.
También hablaremos sobre las diferentes opresiones que atraviesan estas danzas con el objetivo de tomar consciencia sobre ellas y ayudarnos a liberar la mente y el cuerpo, en un espacio de seguridad.
¡Prepárate a sudar! Y recuerda que es necesario usar rodilleras en algunos movimientos.
TWERKyourLIFE es darle un giro a tu vida y a la percepción que tienes de tu cuerpo y de ti misma a través del baile. Queremos ayudar a mujeres y disidencias a apropiarse nuevamente de sus cuerpos, de sus mentes y de sus vidas sintiéndose completamente libres de expresarse.
¡Movámonos y bailemos sin miedo!
Inscripciones
Todos los cursos y clases requieren inscripción previa. Reserva tu plaza o escríbenos si quieres recibir información:
Qué dice la gente
Adriana Irurita
El Twerk & Booty Dance me han permitido re-conectar con mi cuerpo, aceptarlo, cuidarlo y quererlo. Que me sienta sexy y empoderada, y no sentir vergüenza por ello.
Me ha hecho re-descubrirme, así como ejercitar músculos de los cuales no sabia ni que existían.
¡¡Bailar me hace feliz y feliz es lo que más deseo ser en la vida!!
Elisabeth Canal
Per mi el twerk ha estat descobriment fantàstic i empoderador. Tornar a relacionar-me d'una manera molt positiva amb el meu cul amb qui tenia una gran desconecció perquè mai havia entrar dins dels cànons estètics de bellesa. Les classes amb l'Ana són una explosió d 'energia, bona vibra i també d 'escolta i respecte al propi cos.
Genera un espai de seguretat i aprenentatge molt bonic.
A mi el twerk m'ha aportat autoconeixement i fortalesa!
Bibiana
Twerk empoderador. Me apunte a twerk por hacer una actividad nueva y creía que iba a ser divertida. Pero no, ha sido mucho más. Ha sido encontrarme con el espejo, descubrir que mi culo (hasta el momento algo que quería olvidar que estaba ahí) responde a órdenes de movimiento como mover cada glúteo por separado,... Todo en un espacio cómodo, con una Anchi paciente, guía de este nuevo proceso de autoconocimiento.
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Colaboración con Espai Avinyò y BCN Acción Intercultural con el apoyo del Ayuntamiento de Barcelona para el ciclo Balls, musiques, resistencia y #BCNInterculturalitat
Dialogamos con Benia Nsi, bailarina, cantante y creadora de Otunoeh. Para hacer un ejercicio de reconocimiento y memoria para situar el Twerk en su contexto original.
Nos cuestionamos qué es realmente el Twerk cuando hablamos sobre el empoderamiento y la cosificación femenina.
